Các chuyên gia y tế thế giới cảnh báo rằng sự lây lan của Covid-19 là không thể tránh khỏi. Trung tâm kiểm soát và phòng ngừa dịch bệnh (CDC) cũng khuyên nên chuẩn bị cho tình trạng tồi tệ hơn. Nhưng công việc chuẩn bị nên như thế nào? Câu trả lời ngắn gọn: đừng hoảng sợ.
Tiến sĩ Tom Frieden, cựu giám đốc Trung tâm kiểm soát dịch bệnh Hoa Kỳ (CDC), đưa ra lời khuyên về cách tiến hành.
1. Kế hoạch
Thảo luận về cách chăm sóc lẫn nhau với gia đình. Thảo luận với hàng xóm của bạn rằng gia đình bạn cần một sự kiện khẩn cấp hoặc đặc biệt để họ có thể cung cấp hỗ trợ kịp thời. Kiểm tra việc cung cấp thực phẩm, đồ uống gia đình và các dịch vụ “vận chuyển” trong trường hợp bạn không thể ra ngoài.
Chuẩn bị làm việc từ xa.
Lấy tất cả các loại hồ sơ y tế, hồ sơ lịch sử dịch tễ học hoặc ít nhất một thành viên gia đình có thể nhận được hồ sơ y tế. Các thành viên khác trong gia đình.
2. Thực phẩm và nước
CDC khuyên bạn nên chuẩn bị thức ăn ít nhất ba ngày cho cả gia đình. Tuy nhiên, Bộ An ninh Nội địa Hoa Kỳ khuyến nghị nên ăn khoảng hai tuần và các chuyên gia tại Đại học Harvard khuyến nghị 30 ngày.
Bạn không thể đến cửa hàng hoặc cửa hàng. Thực phẩm có thể được sử dụng hết, điều quan trọng là có nhiều nguồn cung cấp, vì vậy ngay cả khi bạn ở nhà một mình, bạn sẽ nhận được thức ăn.
Đừng quên thức ăn cho thú cưng.
3. Thuốc-Frieden khuyên nên chuẩn bị các loại thuốc quan trọng trong 3 tháng, như thuốc trị tiểu đường, huyết áp. Việc cung cấp thuốc có thể bị gián đoạn, dẫn đến thiếu thuốc. Đừng quên thuốc giảm đau hoặc thuốc dạ dày.
“Hầu hết mọi người đang đặt mua các loại thuốc quan trọng, như tuyến giáp, tiểu đường và thuốc trợ tim”, dược sĩ New York Lawrence Jacobson nói. . York nói. Cho dù nó là phổ biến hay không, đó là cách tiếp cận đúng.
4. Vệ sinh
Chúng ta vẫn chưa biết chính xác virus gây bệnh Covid-19 có thể tồn tại bao lâu trên bề mặt vật thể. Nhưng Stephen Morse, giáo sư dịch tễ học tại Trung tâm Y tế Đại học Columbia, nói rằng chất tẩy rửa gia dụng có thể tiêu diệt được coronavirus.
Rửa bề mặt tại nhà nhiều lần trong ngày để ngăn ngừa Covid-19. Ảnh: Yahoo.
“Trong thời kỳ dịch bệnh, lau nhà bếp, vòi trong phòng tắm, bàn, công tắc đèn, tay nắm cửa … và các bề mặt khác, nhiều lần trong ngày”, bác sĩ nói. Trish Perl, giám đốc Khoa Truyền nhiễm tại Trung tâm Y tế Tây Nam UT, đề nghị. Bạn phải làm sạch các thiết bị kỹ thuật như điện thoại, máy tính bảng và máy tính.
5. Làm việc tại nhà
Rõ ràng, nếu bạn bị bệnh, bạn phải ở nhà. Tuy nhiên, ngay cả khi bạn có sức khỏe tốt, bạn nên làm việc từ xa khi nó phổ biến tại địa phương để giảm nguy cơ nhiễm trùng.
Đây là một gợi ý khôn ngoan cho nhiều chuyên gia y tế, đặc biệt là ở các thành phố đông dân.
6. Thói quen thực hành tại nhà
Thói quen hiện tại và vĩnh cửu: rửa tay ngay khi bạn bước vào cửa.
Một trong những cách tốt nhất để bảo vệ bạn khỏi Covid-19 hoặc các loại cúm khác là vệ sinh tay. Rửa tay thường xuyên và đúng cách, đồng thời tránh chạm vào mặt, mắt và mũi, là một phương pháp hiệu quả. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng “rửa tay đúng cách thường xuyên có thể giảm nguy cơ lây truyền vi rút từ 30% đến 50%”.
– Ngoài ra, nếu “hắt hơi miễn phí” hoặc che tay cũng rất tệ, vui lòng che bằng khuỷu tay của bạn. Khi bạn hắt hơi hoặc sử dụng giấy khô, hãy đảm bảo bạn không lây lan vi-rút trong không khí và trên bề mặt.
— Thiên nhiên (theo báo cáo Apnews ngày nay)
Leave a Reply